Ergonomia eta ordenagailua
Ordenagailuaren aurrean denbora luzean egoteak gure begiak mindu ahal ditu. Nekatzen dira, kolore gorria artzen dute edota begiak lehortu ditzake. Adibidez, lehortu eskero, ikusmen bikoitza, nekea, koloreen interpretazio txarra… sor ditzake.
Gainera, gure ingurua ez dago ondo egokitua gure ikusmena ona izateko monitorearen aurrean. Iluminazioa gehiegizkoa izan daiteke eta eguzki argia badaukagu, argia albo batetik emango digu eta ez da bat ere egokia. Kasu hauetan onena da idaztokiko lanpaaa bat.
Monitorea ere ondo egokitu izan behar dugu zuri kolorea ez da grisi izan behar ez argia emateko iturri bat. Egokiena da bien arteko tartea.
Gure gelako pareten koloreak deigarriak badira tentsio okularra sor dezake eta monitorea 50 cm baino gehiagora egon behar da.
Begiak deskantsatzeko ahinbat ariketa egin ahal dira. Noizean behin irrunera begiratu 6m baino gehiagora eta begiak itsi denbora gutxian hau oso garrantzitzua da.
